mygirlmoa

Fredagsmys, 4 port. 6 st tortillabröd, fullkorn 150 g rökt skinka i strimlor 120 g ost, valfri hårdost i skivor 1 msk senap 1 msk dragon Flytande smör/margarin till stekning Bred senapen på tre av brödskivorna och strö över den torkade dragonen. Fördela skinkan och osten över dem och täck med de tre resterande tre brödskivorna. Stek på medelhög värme i stekpannan på bägge sidor tills osten smält och bröden blivit gyllenbruna. Skär upp bröden i fjärdedelar före serveringen. Servera en grönsaksdipp till. Och Smoothies, 2 port. 2 dl vaniljyoghurt 0,5 % Valfria bär/frukt t.ex. Hallon, blåbär, banan, banan och 2 tsk O´boy, äppelmos och kanel. Använd handmixer eller liknande. Häll ingredienserna i en skål för ändamålet och mixa. Häll upp i glas, om du är mycket hungrig toppa med müsli. Ät och njut.